Tabata Timer

Beginners will find a simple interface to start a workout in one click. Advanced users many options and the ability to fine-tune their workouts to fit their needs.

Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer for HIIT is a free interval workout timer app for high intensity interval training (HIIT timer). It is more than a stopwatch or countdown clock.

Are you looking for a good sports interval timer app? If so, you're in the right place! 😉

This Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer for HIIT offers:

🕐 Very intuitive interface.

After installing this HIIT timer, you only need to press one button to start a tabata workout with classic settings.

🕑 Huge digits!

🕒 Bright customizable colors.

🕓 You can add descriptions to intervals and sets that will be displayed on the timer screen and will be voiced.

🕔 Add images (including animated ones).

🕕 Intervals can be configured individually.

With this interval training timer you can create any interval workout with any sequence of intervals.

🕖 Create sequences of workouts so that they run one after another.

🕗 Works in the background and shows the current progress in a notification when your screen is locked or you're using another app (music player, workouts app, etc).

🕘 Sound and vibration. Over 50 sounds available!

You can set sounds for each interval type, for halfway, last seconds, time left, every N seconds, etc.

🕙 Add your own sounds.

🕚 Voice assistant with text-to-speech.

🕛 Music.

🕐 Ability to lower the volume in your music player while playing the timer sounds (ducking).

🕑 Metronome (1–300 beats per minute).

🕒 Any interval can be started in repetitions mode with tempo.

🕓 Ability to back up your workouts and settings.

🕔 You can share your workouts with friends.

🕕 Ability to filter your workouts by type, favorites, color, text, collapse/expand them.

🕖 You can add notes to your workouts.

🕗 Two time formats: seconds or hours, minutes, and seconds.

🕘 Shortcuts for your workouts to start them in one click from the launcher.

🕙 You can choose the buttons that are shown on the timer screen. 25 options are available.

🕚 Works with wearable devices (Wear OS and some others).

🕛 Integration with Google Fit.

Use this gym timer for training with weights, kettlebells, bodyweight exercises, crossfit, 7 minute workout, WOD, TRX, cardio exercises, stretching, spinning, calisthenics, tabata, boot camp circuit workout training, or any other high intensity interval training.

This fitness timer will be useful for sprints, push-ups, jumping jacks, sit-ups, cycling, running, boxing, plank, weightlifting, martial arts, and other fitness activities.

Whether it’s a timer for HIIT workouts at home, circuit training in the gym or home workouts, this exercise timer is for you.

You can even use this circuit timer as a productivity timer to focus on your work tasks. Unlike specialized timers for time management, this HIIT interval timer doesn't limit you in any way and doesn't impose any productivity system.

Numerous studies have shown that HIIT workouts burn more fat than regular training because they speed up metabolism within 24 hours after exercise. Production of growth hormone that affects the intensity of fat burning, increased up to 450%. HIIT accelerates metabolism, increases aerobic endurance, increases the level of tissue oxygen consumption. Tabata training has a positive effect on glucose metabolism gradually reducing adipose tissue sensitivity to insulin.

ผู้เริ่มต้นจะพบอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายเพื่อเริ่มการออกกำลังกายได้ในคลิกเดียว ผู้ใช้ขั้นสูงมีตัวเลือกมากมายและความสามารถในการปรับแต่งการออกกำลังกายให้เหมาะกับความต้องการของพวกเขา

Tabata Timer: ตั้งเวลาจับเวลาการออกกำลังกายสำหรับ HIIT เป็นแอพตัวจับเวลาออกกำลังกายแบบช่วงเวลาฟรีสำหรับการฝึกซ้อมช่วงเวลาที่มีความเข้มสูง (ตัวจับเวลา HIIT) มันเป็นมากกว่านาฬิกาจับเวลาหรือนาฬิกานับถอยหลัง

คุณกำลังมองหาแอพจับเวลาช่วงเวลากีฬาที่ดีอยู่หรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณอยู่ในสถานที่ที่เหมาะสม! 😉

Tabata Timer นี้: จับเวลาช่วงการออกกำลังกายสำหรับข้อเสนอ HIIT:

🕐 อินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายมาก

หลังจากติดตั้งตัวจับเวลา HIIT นี้ คุณเพียงกดปุ่มเดียวเพื่อเริ่มการออกกำลังกาย Tabata ด้วยการตั้งค่าแบบคลาสสิก

🕑 ตัวเลขจำนวนมาก!

🕒 สีที่ปรับแต่งได้สดใส

🕓 คุณสามารถเพิ่มคำอธิบายให้กับช่วงเวลาและชุด ที่จะแสดงบนหน้าจอตัวจับเวลาและจะถูกเปล่งออกมา

🕔 เพิ่มภาพ (รวมถึงภาพเคลื่อนไหว)

🕕 สามารถกำหนดค่าช่วงเวลาแต่ละรายการได้

ด้วยการจับเวลาการฝึกอบรมช่วงเวลานี้คุณสามารถสร้างการออกกำลังกายช่วงเวลาใด ๆ ที่มีลำดับของช่วงเวลาใด ๆ

🕖 สร้างลำดับของการออกกำลังกาย เพื่อให้ทำงานต่อเนื่องกัน

🕗 ทำงานในพื้นหลัง และแสดงความคืบหน้าปัจจุบันใน การแจ้งเตือน เมื่อหน้าจอของคุณถูกล็อคหรือคุณกำลังใช้แอพอื่น (เครื่องเล่นเพลงแอพการออกกำลังกาย ฯลฯ )

🕘 เสียงและการสั่นสะเทือน มีเสียงมากกว่า 50 เสียง!

คุณสามารถตั้งค่าเสียงสำหรับแต่ละประเภทช่วงเวลาครึ่งทางวินาทีสุดท้ายเวลาที่เหลือทุก ๆ N วินาที ฯลฯ

🕙 เพิ่มเสียงของคุณเอง

🕚 ผู้ช่วยเสียงพร้อมการอ่านออกเสียงข้อความ

🕛 เพลง

🕐ความสามารถในการ ลดระดับเสียงในเครื่องเล่นเพลงของคุณ ในขณะที่เล่นเสียงจับเวลา ( ปิดเสียง )

🕑 เครื่องเมตรอนอม (1–300 ครั้งต่อนาที)

interval สามารถเริ่มช่วงเวลาใดก็ได้ใน โหมดการทำซ้ำด้วยจังหวะ

🕓ความสามารถในการ สำรองการออกกำลังกายและการตั้งค่าของคุณ

🕔คุณสามารถ แชร์การออกกำลังกายของคุณกับเพื่อน ๆ ได้

🕕ความสามารถในการ กรองการออกกำลังกายของคุณ ตามประเภทรายการโปรดสีข้อความยุบ / ขยาย

🕖คุณสามารถ เพิ่มโน้ต ในการออกกำลังกายของคุณ

formats รูปแบบสองเวลา: วินาที หรือ ชั่วโมงนาทีและวินาที

🕘 ทางลัด สำหรับการออกกำลังกายของคุณเพื่อ เริ่มใช้งานได้ในคลิกเดียวจากตัวเรียกใช้งาน

🕙คุณสามารถ เลือกปุ่มที่แสดงบนหน้าจอตัวจับเวลา 25 ตัวเลือก พร้อมใช้งาน

🕚ทำงานร่วมกับ อุปกรณ์ที่สวมใส่ได้ ( สวมระบบปฏิบัติการ และอื่น ๆ )

🕛บูรณาการกับ Google Fit

ใช้ตัวจับเวลายิมนี้สำหรับฝึกด้วยตุ้มน้ำหนัก kettlebells แบบฝึกหัดน้ำหนักตัว crossfit การออกกำลังกาย 7 นาที WOD TRX แบบฝึกหัดเกี่ยวกับหัวใจการยืดการหมุนการปั่นเพาะกายการออกกำลังกายแบบ tabata การฝึกออกกำลังกายในค่ายฝึกซ้อม

ตัวจับเวลาออกกำลังกายนี้จะมีประโยชน์สำหรับการวิ่ง, push-ups, แจ็คกระโดด, ซิทอัพ, ปั่นจักรยาน, วิ่ง, มวย, ไม้กระดาน, ยกน้ำหนัก, ศิลปะการต่อสู้และกิจกรรมออกกำลังกายอื่น ๆ

ไม่ว่าจะเป็นตัวจับเวลาสำหรับการออกกำลังกาย HIIT ที่บ้านการฝึกวงจรในยิมหรือออกกำลังกายที่บ้านตัวจับเวลาการออกกำลังกายนี้เหมาะสำหรับคุณ

คุณสามารถใช้ตัวจับเวลาวงจรนี้เป็น ตัวจับเวลาการผลิต เพื่อมุ่งเน้นงานของคุณ ซึ่งแตกต่างจากตัวจับเวลาพิเศษสำหรับการจัดการเวลาตัวจับเวลาช่วง HIIT นี้ไม่ได้ จำกัด คุณ แต่อย่างใดและไม่ได้กำหนดระบบการผลิตใด ๆ

การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่า การออกกำลังกาย HIIT เผาผลาญไขมันได้มากขึ้น มากกว่าการฝึกอบรมปกติเนื่องจาก เร่งการเผาผลาญอาหาร ภายใน 24 ชั่วโมงหลังออกกำลังกาย การผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโต ที่มีผลต่อความเข้มของการเผาผลาญไขมัน เพิ่มขึ้นถึง 450% HIIT เร่งการเผาผลาญ เพิ่มความทนทานแอโรบิก เพิ่มระดับการใช้ออกซิเจนของเนื้อเยื่อ การฝึกอบรม Tabata มีผลในเชิงบวกต่อการเผาผลาญกลูโคสค่อยๆลดความไวของเนื้อเยื่อไขมันอินซูลิน